Подходяща височина за възглавницата

Височината на възглавницата е строго индивидуална

 Изворът на сила на човек винаги е бил добрият и здравословен сън. На никой не му е приятно цял ден да се прозява и да се чувства отпаднал на работното си място. На всички ни е ясно, че прекарваме почти една трета от живота си в сън, затова изборът на възглавницата е толкова важен. Отговорът на въпросът: Коя е най-подходящата за мен възглавница, не е лесен.

На какво да обърнем внимание при изборът на своята възглавница?

Височината на възглавницата.

Тази характеристика е строго индивидуална. Тя зависи и от много индивидуални фактори.

Анатомията (фигурата) на спящият.

Важен фактор поради естествените пропорции на човешкото тяло. Смята се че не е редно възглавницата да е по-висока от 17 см. Произлиза от обстоятелството, че колкото и да висок един човек и с широки рамене по-голяма дебелина от тази ще увреди гръбначният стълб. Класическата височина на възглавниците се приема да е между 10 см. и 14 см.

Как да определите дали височината на възглавниците които ползвате е точно за Вас?

Ако сутрин ставате с болки във вратът или кръстът почти сигурно възглавницата Ви е по-висока от необходимото. Казваме почти поради обстоятелството, че може да се дължи и на други фактори (наследствено заболяване или преумора от деня). Другият фактор е ако сте си променили позата си за спане. Обърнете внимание на позата си на сън ако преди време сте спели по корем, а сега сте си променили позата на страни следователно нещо не е като трябва. Този проблем лесно се решава като следващата вечер смените възглавницата си с друга която е по-ниска. Тази операция с редуването трябва да се повтори поне няколко пъти и тогава сами ще решите коя височина е подходящата за Вас.

Темперамента на спящият.

Всеки човек е строго индивидуален. Една част от хората почти не си променят позата за спане през цялата нощ, а други я променят за една нощ много пъти. Това зависи от много фактори който са строго индивидуални. Зависи и от температурата в стаята както и от множество психологически фактори изживени през деня. Височината на възглавницата която ползвате също е от значение в този случай. Ако променяте позата на сън много пъти през нощта е препоръчително възглавницата ви да е със средна височина. Причината е следната Вие за всяка част от сънят си трябва да имате различна възглавница, което на практика няма как да стане затова се приема средният размер който е около 12 см. Не случайно почти всички производители работят с този размер.

Разгледайте всички модели и цени на възглавници  ТУК