Витамин С полезен и за справяне със стреса

Витамин С за засилване на имунната система

Хората използват витамин С предимно за да засилят тяхната имунна система или за намаляване на алергии, но едно ново измерение се оказва факта, че той също е полезен за по - ефективно управление на стреса. Малките дози витамин С добавки може да бъдат наистина полезни в борбата срещу стреса. Той може да бъде включен като нормална част от навика Ви на хранене, тъй като той няма странични ефекти. Не е нужно имате рецепта от лекар за да го закупите. Тя присъства в цитрусовите плодове и пресните зеленчуци в големи количества. Хормон наречен кортизол подготвя организма да се бори срещу рисковите фактори. Но твърде многото излагане на стрес може да доведе до пренатоварване на ума и витамин С може да помогне за попълването на този жизненоважна способност. По този начин той може да бъде използван за борба с леките ежедневни стресори. Всеки който трябва да се излага на ежедневния стрес на неговото работно място може да се възползва редовно на витамин С, което ще балансира неговото психическо състояние.

Разгледайте всички модели и цени на матраци  ТУК